Хормон губят диета представлява програма за отслабване, разработена, за да помогне на хората да отслабнат и да останат във форма, отпадане на седем нива на хормоните. Хора съобщават за загуба на тегло в продължение на 20 дни до 10 килограма в следващата! Авторът на тази диета е програма за счита, че лесно можете да загубите тегло чрез увеличаване на нивото на хормони и стимулира метаболизма. Хормони, чрез този план, ще бъдат изхвърлени. Какви са щитовидната жлеза, естроген, инсулин, кортизол, тестостерон, лептин и хормон на растежа.
как да започнете отслабване
Повече за диетата Диетата е разработена от лекар и автор на Сара Готфрид. Тя казва, че хората, които правят дъмпинг на хормона на премахване на определени храни от менюто си на всеки три дни. Това може да изглежда трудно в началото,
- защото ще трябва да се откаже от различни видове продукти на всеки три дни, но това е нормално. Например, месо и алкохолът трябва да бъдат изключени от диетата си, за да увеличите вашите нива на естроген.
Програмата не разполага с програма за обучение за проследяване. Готтфрид препоръчва детоксикация в продължение на не по-малко от 21 дни, на тримесечна база.
Детоксикатор е от решаващо значение, за да се запазят гените на щастливи и здрави. Тя каза, че много добавки и растения играят важна роля в детоксикацията. Но Готфрид умира, не се препоръчва да се вземат от тях в продължение на цялата година, но само, за да включите с вашия участниците детоксикация за отделянето на токсините от тялото.
- Почти всеки може да се възползва от системата на хормоналните да се откаже, но не трябва да се приема от бременни и кърмещи жени, и деца. Готфрид също така заяви, че хората с функцията на щитовидната жлеза и забавяне на изтощение на надбъбречните жлези, трябва да работим с вашия лекар, за да се направят необходимите корекции, така че план на хранене не е прекалено опасно или трудно.
План на хранене за нулиране на хормон
Хора вероятно се питат: „“ че аз ям?“
Присъдата-Система За Нулиране На Хормонални Работи?
Програма на хранене има някои ограничения в яденето, за да работи и да ви помогне да отслабнете. Ще получите ръководство, за да следвате, за да се уверите, че не се яде видове разрешени продукти. Хубавото на тази програма е, че той е кратък и лесен за запомняне. В рамките на периода на детоксикация, трябва да се премахне храната-образуването на токсини, както следва:
Месо
Захар
Кофеин
Изкуствени подсладители
Алкохол
Зърно
Плодове, Богати На Глюкоза
Млечни
Въпреки това, можете да се възползвате от следните продукти:
Прочетете най-новите ни статии > Как да отслабнете бързо с 40 килограма!
Зеленчуци (яде половин килограм на ден)
Пиле и органични земеделски производител Турция
Органични яйца от свободен начин на отглеждане на пилета
Бобови растения
Боб
Дивата риба
Ядки
Лимон
Хумус
Семена
Ксилитол
Stevia
Эритритол
Билков чай
Тъмен шоколад
Адвокат
Процесът може да бъде стресиращо за много хора, особено начинаещи.
каква физическа активност при отслабване
Това може да отнеме няколко дни, за да се приспособят към изключително чиста диета. След като най-накрая ще работи, ще започнете, за да получите творчески с различни предоставените рецепти. Вие дори можете да споделяте вашите рецепти с други худеющие в групата на Facebook програми (частна).
Хормон за нулиране на диета-това е структурирана програма за отслабване, която има за цел да ви помогне да губят тегло чрез регулиране на хормоните. Ще има ограничения в храната през периода на детоксикация, който може да се бори в началото, но с течение на времето вие ще свикнете с яденето., бр. Книгата е евтина, а също и в по-малко от 20$.
Ако постоянно се борят с теглото си и страдат от хормонален дисбаланс, тогава тази програма на хранене може да бъде подходящ за вас. за отслабване може да ви помогне да отида там. Внимавай за нашия календар загуба на тегло предизвикателство,
- което включва в себе си седем основни упражнения за изгаряне на мазнини там (да, включително и лицеви опори), и да гледате, като треньор и фитнес сензация Instagram, Анна, Виктория показва как да се подобри тези движения са мощни. Кой по-добре, за да натиснете, за да достигне своя пълен капацитет, което Творецът насочва тялото?
Ще се повтаря всяка тренировка е всяка седмица, като добави повторения как. Да се съчетаят тези мега-движения с нашите съвети за здравословно хранене, които ще ви помогнат да направите малки промени в продължение на един месец и ще почувствате голяма разликата, когато тези четири седмици минаха.
Стои, скок с десния крак и на дясната, свити на левия крак и кръст за правото на земя в дълбока заешка с десния крак извита под 90 градуса и върху топката с левия си крак,
краката леко свити (държа на дупето колкото е възможно по-долу). Постигане на лявата си ръка през тялото, да се докоснат пода пред правата на пръсти (за да я направи по-лесно за постигане правото на пищяла или просто се постигне вдясно). От друга страна, и повторете. Продължи, бързо редуващи се страна.